ブタちゃんの日記(。・ω・。)ゞ

あれもしたい! これもしたい! 色んな夢を持ったブタちゃんのブログです((´艸`*))

レコーディング15日目

(7月25日)
パン150kcal/トマト/豚肉/ブロッコリー/ヨーグルト(ブルーベリーと蜂蜜入り)/牛乳
 
とんかつ/白ご飯/キャベツ/トマト/ブロッコリー/ふりかけ
 
間食<Family Mart>
カレーパイ(3分の1)/チーズケーキ風パン(3分の1)/練乳アイス(ほぼかき氷)
 
ブロッコリー/トマト/鶏肉のトマト煮
 

今日の一言(反省)
明らかにカロリーの多量摂取だろ!

 
痩せたいから、買い食い辞めなきゃと思った。でも、お腹がすいてしまう。
だから、今月は炭水化物はなしで1日につき1商品までと上限を決めてみます。
来月からは週ごとに制限を増やしていきます。
今まで、突然辞めようとして、ある時馬鹿食いして挫折を繰り返してきました。
意志の弱い自分は嫌いですが、そのことを認め、自分を自分で制御して強くなりたいです。