ブタちゃんの日記(。・ω・。)ゞ

あれもしたい! これもしたい! 色んな夢を持ったブタちゃんのブログです((´艸`*))

レコーディング*9月21日*

〜朝〜

パン半分

ベリージャム

ブドウ4粒

サラダ

(レタス,ハム,玉ねぎ,きゅうり)

ノンオイルドレッシング

牛乳 一杯

 

〜昼〜

《レッスン前》

肉巻きおにぎり

《レッスン後》

肉巻きおにぎり

コーンスープ

 

〜間食〜

3センチ角の正方形のチーズケーキ

キウイスムージー

 

〜夜〜

ステーキ♪

アスパラ3本

ナス5分の1くらい

ワカメスープ

林檎6分の1くらい

 

体重…53.4kg

体脂肪率…22%

 

※水やお茶、その他0カロリーのものは入っていません♪